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Malte Voigt

Nougat

Bienvenue dans la communauté Fddb 🎉 Téléchargez notre compteur de calories gratuit et atteignez vos objectifs : manger sainement, perdre du poids ou développer vos muscles !

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 étoiles et plus de 40 000 avis
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Plus de 10 millions d'utilisateurs satisfaits
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Application Android du jour

Compteur de calories, calculateur de calories, journal alimentaire, recettes, régime, perte de poids, macros, suivi de l'eau et de la nutrition et fitness - le tout réuni dans une seule application. Grâce à notre immense base de données alimentaire, vous pouvez facilement contrôler votre apport calorique et nutritionnel, vos activités sportives et votre poids. Apprenez à mieux vous connaître et à mieux connaître votre corps et atteignez vos objectifs facilement et sainement.
 
🌟 Plus de 19 ans d'expérience en santé et fitness 
🚀 Plus de 10 millions d'utilisateurs satisfaits 
🙌 Toutes les données alimentaires disponibles gratuitement 
🔒 Protection et sécurité des données au plus haut niveau 
🇩🇪 Développé en Allemagne

🏆 Top 5 des fonctions Fddb :
• un compteur de calories et un journal alimentaire gratuits 
• Énorme base de données sur les aliments avec lecteur de codes-barres 
• Connexion aux trackers de fitness et aux montres intelligentes 
• Grand choix de recettes saines 
• Statistiques sur les valeurs nutritionnelles et l'évolution du poids 

Perdre du poids et suivre un régime sont plus faciles que vous ne le pensez ! L'application Fddb vous y aide et dispose de toutes les fonctions nécessaires :

🔥 Compteur de calories
• Compteur de calories gratuit et facile 
• Journal alimentaire avec votre propre objectif calorique 
• Scanner de codes-barres pour une capture plus rapide 
• Enregistrez rapidement les valeurs nutritionnelles et les macronutriments 
• Tri par repas et collations ou heures de la journée 
• Évaluation quotidienne et hebdomadaire de vos calories et macronutriments 
• Évaluation des micronutriments (vitamines et minéraux) avec objectifs  
• Traqueur d'eau avec sa propre cible 
• Ajoutez vos propres aliments ou ceux manquants à la base de données 
• Créez vos propres recettes et partagez-les avec votre famille et vos amis 

📖 Plan nutritionnel
• Suivez votre plan nutritionnel individuel 
• Calcul automatique de vos besoins quotidiens 
• Calcul des unités de glucides (KH) et de pain (BH), du rapport Skaldeman et des unités graisse-protéine (FPE) 
• Créez vos propres plans de calories et de nutriments pour chaque jour de la semaine 
• Représentation claire des calories, des macro et micronutriments dans le journal alimentaire 
• Calcul de l'apport optimal en calories et en nutriments sur la base des valeurs de référence de la Société allemande de nutrition (DGE)

🥗 Recettes santé
• Grand choix de recettes délicieuses et saines 
• Nombreuses options de filtres adaptées à votre style nutritionnel  
• Faible en glucides, faible en gras, riche en protéines, végétalien, végétarien : tout est là ! 
• Personnalisez les recettes selon vos préférences : ingrédients, quantités, portions 
• Des instructions de cuisson détaillées avec des photos 
• Saisissez toutes les valeurs nutritionnelles directement dans votre agenda en un seul clic 
• Tous les macro et micronutriments par recette en un coup d'œil 

🏃🏻 Sports et remise en forme
• Plus de 600 exercices et activités intégrés 
• Record de sports d'endurance et d'entraînement en force 
• Restez en forme et perdez du poids encore plus facilement 
• Calcul automatique de vos calories brûlées 
• Saisissez vous-même votre consommation de calories (idéal lorsque vous utilisez des trackers de fitness ou des équipements de sport) 
• Téléchargez les données de Google Fit, Garmin, Fitbit et Samsung Health directement dans votre journal alimentaire. 
• Téléchargez des données de nombreuses autres applications via Google Fit (par exemple MiFit, Strava, Polar, runtastic et bien d'autres)
 
📉 Développement du poids
• Enregistrez votre poids, votre graisse corporelle et d'autres mesures 
• Motivez-vous avec des diagrammes et des évaluations graphiques 
• Entrez votre poids en un seul clic – rien de plus rapide ! 
• Fixez vos propres objectifs : qu'il s'agisse de perdre du poids, de développer vos muscles ou simplement d'avoir une alimentation plus saine et plus équilibrée.

Notre support se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions via notre site https://help.fddb.info/hc  
 
 
❤️ 
Fabriqué avec amour à Brême 

Suivi des calories, suivez la nutrition et les aliments, perdez du poids avec un journal alimentaire

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